Starnutie kože súvisí s mnohými faktormi, ako je dedičnosť, podvýživa a vystavenie slnku. Môže sa udržiavať pomocou správneho cvičenia, zvýšenej výživy a ochrany pred slnkom.
Dedivosť:
Dedičnosť riadi starnutie tela a s vekom sa môže vyskytnúť prirodzené starnutie. Fyzické cvičenie by sa malo denne posilňovať. Fyzické cvičenie môže zvýšiť metabolizmus, podporovať krvný obeh, zvýšiť prietok krvi do pokožky a oneskorenie starnutia.
Podvýživa:
Ak máte vo zvyku čiastočnosť a vyberavé stravovanie, výživa pokožky závisí od dostatočného množstva živín. Nedostatočný príjem výživy povedie k zrýchlenému starnutiu pokožky, škvrnám, vrások, ochabnutiu atď. Môžete jesť viac ovocia, zeleniny, potravín bohatých na bielkoviny a dopĺňať vitamíny, vlákninu z potravy a ďalšie živiny.
Vystavenie slnečného žiarenia:
Časté outdoorové aktivity, ultrafialové lúče, ktoré ožarujú pokožku, zrýchlia starnutie pokožky, čo môže spôsobiť tmavo žltú, ochabnutú, drsnú pokožku atď. Pri idú sa venujte ochrane pred slnkom. Na oneskorenie starnutia pokožky môžete použiť slnečný klobúk, slnečník alebo nanesiť opaľovací krém.